Perguntas mais frequentes

Todas as respostas para as perguntas que você nos faz com mais frequência.

Para reservar uma sessão, você precisa de criar uma conta online. Poderá então adquirir créditos online ou tornar-se membro (cartão de crédito ou SEPA) e reservar uma sessão no dia e hora que prefira. Você também pode reservar e pagar a sua sessão diretamente no estúdio.

Quando quiseres. O horário abre todas as segundas-feiras às 12:00 para a semana seguinte. Você só tem que escolher entre as nossas sessões de Cycling, Bootcamp ou Yoga.

Sim. Oferecemos planos sem taxa de entrada ou compromisso de longo prazo (apenas 2 meses no mínimo). Escolha o que mais corresponde aos seus objetivos e ao seu estilo de vida.

Sabemos o quanto gostas de reservar os teus lugares na segunda-feira ao meio-dia para a semana que começa!
Permitimos que cancelas qualquer aula de graça até 12 horas antes do início da aula.
Isto permite que outros atletas utilizem o lugar se não conseguires vir.
Qualquer aula cancelada menos de 12 horas antes da aula ou qualquer ausência será um cancelamento tardio:
- para os pacotes de sessões, 2 semanais e 3 semanais de inscrição: 1 crédito será retirado da sua conta.
- para membros com mensalidade ilimitada será cobrada uma taxa de cancelamento tardio de 5 euros sobre a sua conta.

Uma das melhores coisas sobre as nossas aulas é que pode ser adaptado a qualquer nível de fitness. Com a capacidade de ajustar o nível de resistência na bicicleta, escolhendo o peso certo para o seu nível de fitness durante o Bootcamp ou adaptar as posturas no Yoga. O treino pode adequar-se às capacidades de cada cliente. Com cada aula vem o aumento da confiança e da força, por isso encorajamos ao início a ir ao seu próprio ritmo e a divertirem-se na amplify.

Todas as nossas sessões oferecem uma experiência única. Cada detalhe foi concebido para o fazer sentir-se melhor, mais forte e ajudar a encontrar o que precisa da sessão que reservou.

Depende sempre do peso do indivíduo e da quantidade de esforço utilizado. Pesquisas indicam que, em média, com cycling podem queimar de 500-700 calorias em um exercício desafiador de 45 minutos e cerca de 1000 calorias durante uma sessão de Bootcamp.

Todos os estúdios AMPLIFY têm cacifos com fechaduras integradas e fáceis de usar. Temos também vestiários separados, completos com artigos de higiene pessoal e chuveiros.

Uma nova toalha de treino estará à sua espera no estúdio. Caso queira tomar um duche, peça as nossas toalhas de duche grandes e confortáveis na receção.

Sim! Você pode usar nossos sapatos de graça (limpos após cada uso!) ou, se você realmente quer ter o ar profissional, pode trazer o seu próprio. Eles reforçam a ligação entre a perna e a bicicleta, engatando os tendões e glúteos para pernas tonificadas e magras. Também o deixam levantar da sela com mais segurança - para trabalhar os músculos centrais, aumentar o ritmo cardíaco e queimar essas calorias.

Vendemos água engarrafada em papel no estúdio. Trabalhamos arduamente para um ambiente sem plástico. Também temos fontes de água filtrada no estúdio, se precisar de encher sua própria garrafa.

Se é a sua primeira vez connosco, recomendamos que chegue pelo menos 15 minutos antes da sua aula para que tenha tempo suficiente para mudar-se e podemos mostrar as configurações certas para qualquer sessão que escolher. Por favor, note que se não tiver assinado a sessão 4 minutos antes do início da aula, a sua bicicleta ou passadeira poderá ser disponibilizada. Se estiver atrasado mas aparecer no estúdio até 10 minutos após o início da aula, deixamos reservar outra aula sem nenhum custo adicional. Para garantir a melhor experiência possível, as sessões começarão na hora certa e os participantes atrasados não poderão entrar na sala.

Venha como está com a sua roupa de treino favorita: calções ou leggings com tee-shirt. E a tua garrafa de água preferida ;-)

Oferecemos a primeira sessão gratuita para cada novo cliente com um número NIF português para poder decidir entre os diferentes planos ou senhas.
Para isso, vem diretamente a receção do estúdio para fazer sua inscrição.
Nossa equipe irá registrá-lo diretamente

Oferecemos 20% de desconto. Disponível diretamente no estúdio quando apresentar um cartão de estudante válido e exclui ofertas especiais.

Sim, pode! pode reservar mais de um lugar de cada vez, mesmo ao lado um do outro para desfrutar da aula com o seu plantel.

Oferecemos os tapetes de yoga gratuitamente durante as nossas sessões de yoga. Mas se tiver o seu próprio, sinta-se livre para trazê-lo!

  • Cycling: 45 mins
  • Bootcamp: 50 mins
  • Yoga: 60 mins

Sim, há um estacionamento público do outro lado da rua.

O amplify facilita para ti. Qualquer crédito compra qualquer sessão, os passes dão acesso a todas as sessões.

Se você não encontrar suas respostas, entre em contato, teremos o maior prazer em ajudá-lo.